Barbatii care ajung la o varsta inaintata aleg sa desfasoare anumite activitati amuzante care implica miscarea pentru a se mentine in forma. Activitatile fizice din outdoor ii pot ajuta sa ramana activi, sa isi mentina forma fizica si sa-si reduca masa musculare inscopul fortificarii tonusului. De asemenea, prin desfasurarea miscarilor fizice acestia relationeaza, socializeaza cu persoane de aceeasi varsta care iau parte la activitati similare. De aceea, miscare fizica intervine in sprijinul functiilor cognitive, in acest mod barbatii evitand declinul acestora.
Barbatii, la varsta pensionarii, aleg sa dea frau liber imaginatiei, sa stimuleze laturile creative sis a descopere hobby-uri noi, nestiute pana la momentul respectiv, avand parte de divertisment si voie buna.
Pentru a-si mentine viata sociala odata cu inaintarea in varsta, atunci cand organismul prezinta slabiciuni, barbatii aleg sa-si petreaca timpul realizand activitati recreative, prin intermendiul acestora reusind sa cunoasca persoane noi, sa socializeze, deci, practic, sa-si mentina o viata sociala activa.
Pentru ca dansul, pictatul, muzica, sportul, lectura, sunt cateva din activitatile realizate de barbatii cu o varsta inaintata, acestia isi stimuleaza in acest mod atat creativitatea, cat si mintea si corpul. De asemenea, petrecerea timpului liber alaturi de familie si de prieteni dragi le ofera bucurii si ii mentin activi. In cadrul unor cluburi si unitati de asistenta sociala sau centre modern destinate relaxarii acestei categorii de varsta, barbatii pot desfasura activitati distractive, cu caracter socio-cultural, de socializare si recreative. Scopul acestora este de a preveni marginalizarea sau excluziune sociala, de a crea activitati de recreere, socializare si petrecere a timpului liber si de a oferi consiliera sociala, juridica si psihologica pentru cei aflati in situatii dificile, singuratate sau abandon. Aceste cente promoveaza participarea persoanelor cu varste inaintate, mentinerea unei vieti sociale active si cultivarea relatiilor interpersonale. In acest mod, dispare riscul de a se imbolnavi din punct de vedere psihic sau neurologic si se evita boli precum anxietatea cauzata de izolare si de singuratate, depresia si starile psihice distructive.
Centrele moderne si unitatile destinate persoanelor varstice creeaza activitati de dezvoltare personala, cat mai placute, precum sah, lectura cartilor favorite, rummy, vizionarea programelor speciale la TV. Se ofera si consiliere psihologica pentru persoanele doritoare sau aflate in nevoie. Pentru ca este bine cunoscut faptul ca afectiunile de ordin psihologic sau neurologic pot cauza diferite boli precum osteoporoza, impotenta, boli cardiace sau scaderea tonusului social, psihologii sunt gata sa le sara in ajutor pentru a evita aparitia depresiei, a izolarii sociale si a vietii fizice si interpersonale inactive.
De asemenea, centrele pun la dispozitia barbatilor si aparate de fitness amenajate chiar si in parcuri, iar iubitorii de gimnastica si nu numai, se numara printre clientii fideli. In acest mod, se executa miscari fizice pentru a-si imbunatati tonusul muscular, iar fluxul de sange din artere creste si astfel se pot preveni boli cardiace, boli vasculalare, disfunctii erectile, osteoporoza, ateroscleroza si alte boli cu risc mare de aparitie la o varsta inaintata.