Nu va lipsiti de un complex de vitamine bine stabilit

Atunci cand vine vorba de sanatatea organismului dumneavoastra ar trebui sa stati si sa analizati metodele prin care puteti fi pe deplin activi ducand o viata cu un ritm sanatos. Printre substantele  de care organismul dumneavoastra are nevoie pentru o buna functionare se numara si un complex de vitamine si minerale, produse Calivita, multivitamine si produse nonorganice.

Din complexul devitamina B fac parte vitamine hidrosolubile cum ar fi vitamina B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 si B15. Aceste vitamine sunt solubile in apa si sunt esentiale pentru organism. Puteti face rost de vitamin B prin intermediul alimentatie zilnice. Aportul extern al vitaminelor B trebuie sa aiba loc zilnic deoarece organismul consuma pentru procesela sale o cantitate considerabila de vitamine. Excesul de aceste substante este eliminat prin urina.

Vitaminele B s-au facut cunoscute prin faptul ca aduc o serie de beneficii organsimului si au influente pozitive asupra sistemului nervos.  Acest complex de vitamine este implicat si in numeroase alte procese organice in functie de tipul fiecarei vitamine.

Tiamina, sau vitamin B1, alaturi de alte vitamine din complexul B este implicate in metabolizarea carbohidratilor, grasimilor si proteinelor dar si in transformarea acestora in energie pentru organism. Functionarea normala a inimii se datoreaza tot cunsumului de viramina B1. Sistemul digestiv este si el ajutat de catre acesta vitamina. Vitamina B1 se recomanda deasemenea si pentru sprijinirea capacitatii de invatare si pentru protejarea organismului impotriva unor efecte degenerative ale radicalilor liberi.

Riboflavina care este denumita si vitamin B2 este essential in metabolizarea carbohidratilor si a vitraminei B1. Aceasta vitamina este necesara cresterii si dezvoltarii normale  a tesuturilor in special a pielii si parului. Vitamina B2 mai este utilizata si de catre sistemul imunitar pentru a produce anticorpi. Sunt circumstante in care vitamin B2 poate avea si rol antioxidant.

vitamineNiacina sau vitamina B3 are implicare in peste 50 de procese metabolice extrem de importante in transformarea carbohidratilor in energie. Aceasta vitamina este necesara  pentru metabolizarea grasimilor si a proteinelor. Cu ajutorul acesteia se poate mentine integritatea si sanatatea celulelor si a tesuturilor dar se foloseste si pentru functionarea optima a sistemului digestiv. Niacina poate avea si proprietati antioxidante.

In cazul vitaminei B5 se poate mentiona ca acesta vitamina lucreaza alaturi de celelalte vitamine din complexul B pentru metabolizarea grasimilor si pentru a produce energie. Numita si acid pantotenic, vitamina joaca un rol important in producerea hormonilor antistres. Ajuta de asemenea si la o buna functionare a sistemului digestiv si cel nervos.

Cand vorbim de vitamina B6 trebuie sa stim ca acesta ia parte la metabolizarea carbohidratilor si a proteinelor. Este necesara pentru producerea de insulina dar si pentru producerea de celule rosii.

Vitamina B9 mai este numita si acid folic. Aceasta vitamina din complexul de vitamine B are rol important in procesele care controleaza  cresterea si dezvoltarea organismului, in special  in ceea ce priveste diviziunea celulelor. Aproape toate procesele care presupun diviziunea celulelor sunt controlate de catre acidul folic.

Vitamina B12 este cea care are mare contributie la producerea celulelor sanguine rosii dar si la mentinerea sanatatii sistemului nervos central. Numita si cobalamina, este necesara formarii ADN-ului si ARN-ului.

Alegeti pentru sanatatea dumneavoastra un complex de vitamine B natural si eficient, alaturi de produse non organice din gama de produse Calivita. Nu uitati ca sanatatea dumneavoastra  este cel  mai important aspect de care trebuie sa va preocupati pe tot parcursul vietii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *